روزی سه پیمانه (معادل 120 گرم) از مکمل گینر کاله پرو قابل مصرف است. برای آماده‌سازی، هر پیمانه را در یک لیوان آب یا شیر به ‌طور کامل حل نموده و میل کنید.

در صورت اجرای تمرینات ورزشی: مقادیر توصیه شده را طی دوز های منقسم، 2 ساعت پیش از شروع و بلافاصله تا یک ساعت پس از اتمام تمرینات ورزشی مصرف نمائید.

در روزهای استراحت (یا افراد فاقد تمرینات ورزشی): مقادیر توصیه شده را طی دوز های منقسم، پس از وعده های غذایی و قبل از خواب مصرف نمائید.

هشدار مصرف:

• در صورت ابتلا به بیماری زمینه ای، مصرف هرگونه داروی خاص و در دوران بارداری و شیردهی پیش از مصرف این محصول با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.
• مصرف این محصول در افراد مبتلا به فنیل کتونوری مجاز نمی باشد.
• این محصول جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.

عوارض مصرف:

گینر 1800 کاله در صورت مصرف صحیح، مکملی ایمن به ‌شمار می‌رود، اما استفاده بیش از حد یا خارج از نیاز بدن ممکن است با عوارضی همراه باشد.

در برخی افراد، مصرف این مکمل ممکن است منجر به بروز عوارض گوارشی مانند نفخ، دل‌درد یا اسهال شود. همچنین احساس سنگینی، تهوع یا کاهش اشتها در برخی افراد محتمل است.

به علاوه، با توجه به محتوای بالای کالری، مصرف بیش از حد و بدون توجه به نیاز واقعی بدن می‌تواند به افزایش چربی بدن به ‌جای توده عضلانی منجر شود. برای پیشگیری از این موارد، پایبندی به دوز توصیه‌شده و تطبیق مصرف با نیازهای تغذیه‌ای و سطح فعالیت بدنی فرد کاملا ضروری است.

شرایط نگهداری:

در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.